ヘルスチャレンジ2016【医療生協からのお知らせ】

自分を''変える''60日間

「ヘルスチャレンジ」は自分の生活習慣を見つめ直し、できることから少しずつ健康づくりを始めるための取組みです。「健康のために何かしたいと思うけど、きっかけがなくって・・・」「一人じゃなかなか続かないんだよな・・・」そんなあなた!個人で、家族で、仲間で、みなさんチャレンジしてみませんか?


取組み期間:2016年9月~11月の間の2ヶ月間

結果報告用紙提出〆切:2016年12月末日

取組み方法:①チャレンジ記録用紙をもらう②コースを選びチャレンジすることを決める③2ヶ月間取り組む・記録する④結果報告用紙を提出する

【チャレンジコース】

①いきいき快汗コース(運動)②減塩・バランス快食コース(食)③噛んで磨いてピカピカコース(歯)④私らしく!コース(チャレンジしたいことを自由に決めて取り組む)

【記録用紙配布場所】

医療生協さいたまの病院・診療所。または、下記までお問合せ下さい。※医療生協さいたまのホームページからもダウンロードできます。※用紙配布期間:10月末日まで ※用紙がなくなり次第終了

問合せ:医療生協さいたま本部 ヘルスチャレンジ係

TEL:048-294-6111(代)

〒333-0831 川口市木曽呂1317

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